2024甲辰年防疫建议
三年的疫情虽然已经过去了，但是疫情对我们的影响远没有结束。
在过去一两年的门诊中，明显感觉到，经过这次疫情，身体体质下降的人群数量非常庞大。
很多人在阳后，以及打完三次新苗疫冠后，出现了各种问题，比如肺结节、甲状腺结节、甲亢、甲减、动脉硬化、肝功能异常、体能下降等等。
就连中国身体素质的顶流，苏炳添，也无法逃脱疫情后体能下降的惨痛遭遇。
甲辰年虽然还没到，但从五运六气的角度来讲，大运已经交运，现在已经进入了甲辰年初之气，开始按照甲辰年的运气来走了。
甲辰年的特点，简单来讲，就是寒湿重，比较适合病毒的生长和传播，因此，今年的防疫工作不能放松。
简单来讲，我们目前面临以下三方面的问题：
1、如何消除，或者至少改善疫情带来的后遗症？
2、如何提高体质，增强免疫力，避免再次感染？
3、如果再次感染，如何尽快及时治疗，避免后遗症的叠加和累积？
下面是我的观点和建议：
一、新冠后遗症
1、无论是新苗疫冠带来的，还是疫情感染本身带来的问题，通过过去两三年的经验来看，我可以很明确地告诉大家，中医的治疗方式，可以有效地缓解这些后遗症，大部分人都可以明显改善体质；
2、病毒的本质，脱离不开天地的六淫之气，即风寒暑湿燥火，病毒可以千变万化，但只要在太阳系的范围之内，六淫之气是不会变的，变来变去，还是那几种组合排列；
对于西医来讲，针对病毒没有特效药，但对于中医来讲，治疗病毒根本不需要什么特效药，用好常规药物就行了，我们的常规药物就是伤寒论的六经辨证；
3、身体出现问题的时候，先别慌，在病急乱投医之前，多了解一下中医是怎么看待和治疗疾病的，病不是一天两天生的，所以也不用急着上医院（急症除外）。
二、增强体质，预防感染
1、学习中医养生，改变生活习惯
上工治未病，这是中医诊疗的一个大原则，这就涉及到中医养生的话题，这里面内容很多，有机会和大家详聊，但简单来讲，即：
1）早睡早起；
2）多素少荤；
3）少吃冷饮；
4）减少洗澡；
5）增加运动；
2、提高身体的能量和状态，精神内守，病安从来
这也是我们办站桩学习班的出发点，授人以鱼不如授人以渔，能量强了，遇到事情自然就笃定了，即使生个病，也可以平静正确地对待，预后也更好。
3、出门佩戴香囊，居家燃烧艾条，净化自身及周边的能量场
香囊和艾条，经过很多朋友验证，是简便、价廉、行之有效的防疫方式。
三、再次感染的处理方式
1、及时就医
西医对于病毒感染并没有特别好的方法，在抗生素、退烧药无效的情况下，往往会用到激素；激素有可能暂时可以缓解症状，但很容易反复，而且会导致体质快速下降；
这方面，中医有西医不可比拟的优势，只要中药对症，效果是立竿见影的。
在公众号回复0，即可查看你们附近的中医师；
苏州十全诊所也专门开设了发热门诊，方便大家就医。
2、中药熏蒸
无论是感染病毒，或是春节期间，亲友走动，都建议家里做中药熏蒸，不但有治疗作用，也能保护家庭其他成员，预防交叉感染。
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处方：
生鳖甲30 当归15 生甘草30 升麻30
每付药加600ml水泡2小时，先开大火煮开，然后转小火保持沸腾即可，锅盖打开
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煎煮期间，把盖子打开，不要开排气扇或油烟机，让蒸汽进入客厅和房间，或者趁热放置在客厅和各个房间进行熏蒸；
熏蒸完毕后，药汁和药渣还可以睡前泡脚。
购药方式：
1、在当地的大药房抓药，大药房药品流通速度快，不容易有变质的药物；
2、苏州当地的朋友，可以来十全诊所购买，医保定点，药材把关；
3、购药不方便的朋友，也可以在大家中医购买，
步骤：
1）先关注大家中医公众号；
2）扫描下方二维码；
3）点击“咨询医生”；
4）在提问栏中注明“购买鳖甲熏蒸汤XX付”
5）等待医生开方后，填写邮寄地址、付款即可；
3、多卧床休息，一般来讲，睡眠是补充能量最简单有效的方式，身体不舒服的时候，多睡觉总是没错的。
总的来讲，不断变化的疫情形势，对我们的身体素质也提出了越来越高的要求，迫使我们把心收回来，开始审视自身和自心，把更多时间花在提高自身状态上来。
新年将至，祝福每一位读者，都能以更好的状态，面对即将到来的新的机遇与挑战。
张君博
癸卯年 大寒
文章来源：我们都是奇迹